Жизнь без ctrl Z и осознанность в работе (Сергей Пушкин, SECR-2019)

Ссылки сюда (2) →

Короткая ссылка: 20191114DM

Докладчик

Сергей Пушкин

Хотите прекратить день сурка? Узнать, как хакнуть концентрацию внимания? Как, используя всего несколько практик осознанной медитации, выбраться из круга рутины и стресса? Для этого хорошо подходит практика осознанной медитации. Она помогает развить концентрацию, справиться со стрессом и выбраться из круга рутины. Я расскажу, какие есть практики и упражнения, в чем их польза, как они влияют на работу и развею мифы о медитации.

Доклад подойдет для представителей IT сообщества, желающих прокачать свою концентрацию в работе и улучшить самочувствие для отдыха.

Видео

on youtube

Посмотрели доклад? Понравился? Напишите комментарий! Не согласны? Тем более напишите.

Презентация

Примечания и ссылки

• Talks page on SECR site

• Discuss on VK

Plays:160   Comments:10